Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
4. Czytaj dalej
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.